Yoga

Als ich Anfang 20 meine erste Yogastunde besucht hatte, war schnell klar, dass mich Yoga auf vielerlei Hinsicht fasziniert. Yoga ist zu einem festen Bestandteil meines Leben geworden. Im Laufe der Jahre durfte ich viele verschiedene Yogalehrer/innen und verschiedene Yogastile kennenlernen.2015 habe ich mich dann für eine großartige Ausbildung bei „free spirit yoga“ entschieden. So hat sich mein ganz individueller Stil geformt. Durch meine Schwangerschaften habe ich meinen Körper noch mal ganz neu und anders entdecken dürfen. Auch in verschiedenen Lebensabschnitten ist mir bewusst geworden, dass der Körper immer wieder wechselnde Aufmerksamkeit benötigt. Doch Yoga ist die Bewegungsform, die mir körperlich und mental immer geholfen hat, Spaß macht und mir ganzheitlich gut tut. Das schönste in der Asanapraxis ist für mich, dass ich mit dem Fokus im Hier & Jetzt bin, den Körper bewege, kräftige und dehne.

Viniyasa Yoga

Ich liebe einen fließenden, teilweise dynamischen Vinyasa Stil. Begleitet von Musik, die mich motiviert, durch die Praxis trägt und mein Herz tanzen lässt.

Möchtest du gerne mit mir Yoga praktizieren?

Ich würde mich sehr über eine Nachricht von dir freuen.

Montag

VINYASA YOGA

18:30 - 19:45

"im KALI Studio"
Kelterstr. 97
73265 Dettingen u.T.

KinderYoga

Spielerische Elemente und Geschichten machen jede Stunde zu einem Abenteuer, bei dem die Kinder nicht nur körperlich aktiv sind, sondern auch ihre Kreativität und Vorstellungskraft entfalten können. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Kinder abgestimmt und fördern ein positives Körpergefühl sowie das Bewusstsein für Achtsamkeit und Entspannung.

Aktuell finden keine Kurse statt, aber bei Interesse kannst du dich gerne an mich wenden.

Eine Reise durch die Chakren
7 Wochen – 7 Chakren - eine Reise zu dir selbst

Begib dich mit mir auf eine besondere Yogaerfahrung durch die sieben Hauptchakren, unsere Energiezentren – und erfahre, wie du Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringst.

Ablauf jeder Stunde mit Schwerpunkt auf das jeweilige Chakra:

Kurze Einführung in das Chakra
Meditation und passende Visualisierung
Atemübung
Asanas (Vinyasa Yoga)
Tiefenentspannung mit ätherischem Öl
Tipp, wie du dein Chakra zu Hause harmonisieren kannst

Wann:

7x donnerstags

20:00 - 21:15

6. November bis

18. Dezember 2025

Ort:

„im Refugium”

Wollmarktstrasse 25

kirchheim/ Teck

Kosten:

140 €

„Berührung für Körper & Seele“

Ein Selfcare-Workshop mit Yin Yoga, Face Yoga & Gua Sha

Yin Yoga trifft Face Yoga

Ein Abend voller sanfter Berührungen, weiblicher Energie und liebevoller Selbstfürsorge.

In diesem besonderen Workshop praktizieren wir sanftes Yin Yoga, um dein Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu tanken.

Wir verbinden die Praxis mit sanften Techniken aus dem Face Yoga und der Gua Sha Selbstmassage. Begleitet von wohltuenden ätherischen Ölen pflegen wir nicht nur unsere Haut – sondern auch unsere innere Verbindung.

DATUM:

06. Februar 2026
06. März 2026

UHRZEIT: 18:30 - 20:00

ORT: „Refugium“ in Kirchheim/ Teck

BEITRAG : 24€

Sound Meditation

& Yin Yoga

„Wenn du zur Ruhe kommst, beginnt die Seele zu sprechen.“

– Rumi

Im ersten Teil erwarten dich ruhige, länger gehaltene Yin-Positionen, die Faszien lösen, den Körper regenerieren und dein Nervensystem beruhigen. Du kommst Schritt für Schritt mehr bei dir an – ganz ohne Anstrengung.

Anschließend erwartet dich eine Sound Meditation mit Kristall- Klangschalen.

Diese Erfahrung ermöglicht dir eine tiefe Entspannung. Die Klänge unterstützen dich dabei, loszulassen, mental zu klären und in einen meditativen Zustand einzutauchen.

Für wen ist die Stunde geeignet?

Für alle, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten und

Körper & Geist etwas Gutes tun wollen.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Was dich erwartet:

✓ Langanhaltende, entspannende Yin Positionen

✓ Beruhigende Schwingungen der Klangschalen

✓ Raum zum Loslassen, Regenerieren und Ankommen

✓ kleine Auszeit für dein Nervensystem

✓ Zeit nur für dich

DATUM: 27. Februar 2026

UHRZEIT: 18:30 - 20:00

ORT: „Refugium“ in Kirchheim/ Teck

BEITRAG : 20€

sanftes Yoga & Sound Meditation

im Soleraum

Sanfte Entspannung & tiefe Regeneration

Tauche ein in eine wohltuende Kombination aus Yoga und einer Sound Meditation in einem einzigartigen Soleraum mit Salzinhalation.

Im ersten Teil erwarten dich sanfte, fließende Bewegungen und Dehnungen, die die Faszien lösen und den Körper regenerieren. Schritt für Schritt tauchst du in die Verbindung zwischen Körper und Geist ein – ganz ohne Anstrengung.
Anschließend wechseln wir in den Soleraum, wo dich eine Sound Meditation mit Kristall-Klangschalen erwartet. Die besondere Salzluft unterstützt deine Atemwege, wirkt reinigend und fördert tiefe Entspannung. Die Klänge helfen dir, loszulassen, mental zu klären und in einen meditativen Zustand zu sinken.

Für wen ist die Stunde geeignet?

Für alle, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten und Körper & Geist etwas Gutes tun wollen.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Was dich erwartet:

✓ 30 Min. sanftes Yoga

✓ 30 Min. Sound Meditation im Soleraum

✓ wohltuende Salzinhalation

✓ kleine Auszeit für dein Nervensystem

✓ Zeit nur für dich

DATUM:

23.Januar 2026

20.März 2026

UHRZEIT: 18:15 - 19:15

ORT: “DAS BEACH” Dettinger Straße 110, Kirchheim/Teck

BEITRAG : 25€

Deine Kakao-Reise

Ein Abend voller Genuss & Gemeinschaft

Wir laden dich ein, mit uns den einzigartigen Geschmack des Kakaos in all seiner Vielfalt zu zelebrieren, gemeinsam Yin Yoga zu praktizieren und voller Achtsamkeit auf das Jahr zurückzublicken.

Erlebe die Magie des echten, unverfälschten Kakaos und starte ganz bewusst in die Feiertage. Dich erwartet eine wohltuende Yin-Yoga-Einheit, eine geführte Meditationsreise und liebevoll zubereitete, selbstgemachte Leckereien, die Körper und Seele nähren.

Nimm dir einen Moment zum Innehalten – für Wärme, Ruhe und tiefes Ankommen. Zum Abschluss darfst du dich auf eine sanfte Körperreise und den Genuss von heilsamen Klängen freuen, die dich in eine tiefe Entspannung führen.

Ein Abend voller Genuss, Entspannung und Herzensmomenten.

ABLAUF:

Ankommen mit einer geführten Meditation – begleitet vom bewussten Genuss einer warmen Tasse Kakao
75 Minuten wohltuendes Yin Yoga – um sich tief zu entspannend
Genussmoment – eine liebevoll selbstgemachte Leckerei und wärmender Kakaotee
Jahresreflexion – Raum zum Reflektieren, Loslassen und Dankbarsein
Körperreise mit Klangschalen – ein harmonischer Abschluss voller Tiefe und Ruhe

Sonntag der 21.12.25

von 17:00 bis ca. 20 Uhr

"im KALI Studio"

Kelterstr. 9773265 Dettingen

Gesamtpreis: 60,00 €

Pure January -
deine gesunder Jahresauftakt

Entgifte deinen Körper, deine Gedanken & deine Emotionen in einem 4 wöchigen Kurs

Nach einer Zeit des Genusses und der Fülle sehnt sich unser Körper nach den Feiertagen oft nach Leichtigkeit. Dieser Kurs lädt dich ein, sanft zu entgiften und mit neuer Energie das Jahr zu starten.

Einführungsabend –

dein achtsamer Start
Erfahre, wie eine basische Ernährung und bewusste Entlastung deinen Körper in Harmonie bringen. Du erhältst wertvolle Impulse, um achtsam ins neue Jahr zu starten.

Detox-Yoga –

fließend, befreiend, belebend
Einmal pro Woche begleiten dich ein Monat lang eine wohltuende Yogaeinheiten sowie Atemübungen, die deinen Körper beim Entgiften unterstützen und dir neue Klarheit schenken.

Rezepte & Inspiration für deinen Alltag
Freu dich auf einfache, basische Rezepte und wöchentliche Impulse, die dich motivieren und nähren – begleitet von einer unterstützenden Community in unserer WhatsApp-Gruppe.

Auftagtvortrag am 11.01.26 um 18 Uhr im Kali- Studio

Vortrag + Rezepte + Impulse, praktische Tipps und Motivation in der WhatsApp Gruppe für 75€

4x Detox- Yoga

12.01./ 19.01/ 26.01/ 02.02.26

um 18:30/ 20:00

im Kali- Studio

für 70€

Gesamtpaket: 145,00 €