Yin Yoga in Verbindung mit Sound Meditation
Fr., 29. Mai
|True Lena Studio
Diese Kombination lädt dich ein, Spannungen abzubauen, den Alltag hinter dir zu lassen und in eine tiefe innere Ruhe einzutauchen – für mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Regeneration.
Zeit & Ort
29. Mai 2026, 18:00 – 19:00
True Lena Studio, Gerberstrasse 1, 73230 Kirchheim unter Teck
Über die Veranstaltung
Yin Yoga trifft auf Sound Meditation – eine ruhige, tiefgehende Praxis, die Körper und Geist in einen Zustand der Entspannung führt. Während im Yin Yoga die Positionen über längere Zeit gehalten werden und so eine sanfte Dehnung bis in die tieferen Gewebeschichten entsteht, wirken die Klänge der Sound Meditation beruhigend auf das Nervensystem und unterstützen das Loslassen auf mentaler Ebene.
Kombination aus Yin Yoga und geführter Sound Meditation
Längeres Halten der Positionen für tiefe körperliche Entspannung
Klang (z. B. Klangschalen) unterstützt das Loslassen auf mentaler Ebene
Beruhigung des Nervensystems und Förderung innerer Ruhe
Ideal zum Stressabbau und zur Regeneration
Sanfte Praxis – auch für Anfänger:innen geeignet
Fokus auf Atmung, Achtsamkeit und bewusstes Spüren
Kleine Gruppe mit maximal 12 Teilnehmer:innen
Dauer: ca. 60–75 Minuten
Bitte bequeme Kleidung tragen
Matte und Hilfsmittel werden gestellt / oder bitte mitbringen (je nach Setup)